La tua lombalgia potrebbe dipendere dalla catena posteriore? Ecco perché succede (e come capirlo)
- Giorgio Caverzaghi
- 6 giorni fa
- Tempo di lettura: 2 min
Hai mai pensato che la causa della tua lombalgia potesse essere una retrazione della catena posteriore?
Può sembrare un collegamento insolito, ma il corpo funziona come un sistema continuo: quando una parte perde elasticità, tutto il resto compensa. E spesso, quando la zona lombare compensa troppo, inizia a fare male.
Come la catena posteriore influenza il bacino e la zona lombare
La catena posteriore è un insieme di muscoli e fasce che parte dai piedi e arriva alla testa. Se una sua parte diventa rigida:
il bacino cambia posizione
la colonna modifica le sue curve
le tensioni aumentano
la lombalgia diventa più probabile
Molte persone che seguo nel mio studio di Treviglio arrivano con un dolore lombare che, in realtà, nasce altrove.
Perché gli ischiocrurali possono causare lombalgia
Gli ischiocrurali (ITP) sono spesso retratti per sedentarietà, allenamenti intensi o posture scorrette.Quando si accorciano:
tirano il bacino in retroversione
limitano la mobilità del bacino
aumentano il carico sulla zona lombare
rendono la schiena più vulnerabile ai dolori ricorrenti
Una semplice retrazione può cambiare la tua biomeccanica senza che tu te ne accorga.
Come capire se la catena posteriore è coinvolta
Seguimi: nelle prossime storie ti mostrerò un semplice test per valutare la salute della tua catena posteriore.È un test rapido ma molto utile che applico ogni giorno nel mio studio a Treviglio. Può farti capire:
quanto i tessuti sono elastici
se il bacino si muove correttamente
se la catena posteriore è coinvolta nella tua lombalgia
Capire la causa è il primo passo per risolverla davvero.
Come l’osteopatia può aiutare
Un trattamento osteopatico specifico lavora su:
mobilità del bacino
elasticità della catena posteriore
funzioni dei glutei
compensi della colonna
respirazione
qualità del movimento
Questo approccio non si limita a “spegnere” il dolore, ma interviene sulla meccanica che lo genera, prevenendo ricadute.
Cerchi un osteopata a Treviglio?
Se soffri di lombalgia ricorrente o senti le gambe “tirare”, il problema potrebbe davvero essere la catena posteriore.
Nel mio studio a Treviglio eseguo valutazioni mirate e trattamenti specifici per ripristinare la corretta mobilità e ridurre il dolore.
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